Zwangerschapszwemmen

Zwangerschapszwemmen
Tijdens de zwangerschap is het heerlijk om te zwemmen. Het extra gewicht van de groeiende buik voelt u namelijk niet meer in het water! Vanaf juni 2012 bieden we zwangerschapszwemmen aan.
Het gaat er daarbij om in uw eigen tempo baantjes te zwemmen en oefeningen te doen die speciaal zijn gericht op de zwangerschap en de naderende bevalling. Denk bijvoorbeeld aan het op peil houden van de conditie, het trainen van de bekkenbodemspieren en het oefenen van bepaalde ademhalingstechnieken.
Daarnaast gaat het bij het zwemmen om ontspanning: met behulp van drijfmiddelen lukt het om even helemaal te ontspannen.